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Reactiva 360º, un proyecto para impulsar la prospección laboral
La Agrupación de Sociedades Asturianas de Trabajo Asociado y Economía Social (ASATA) pone en marcha Reactiva 360º, un proyecto que nace para impulsar iniciativas vinculadas a la inclusión sociolaboral de colectivos vulnerables, para reorientarles y capacitarles en nuevas competencias y apoyando su transición al mercado laboral ordinario.
Consejos para elaborar la carta de presentación
En un post anterior de nuestro blog de empleo, hemos hablado sobre la utilidad de la carta de presentación en la búsqueda de empleo y de lo importante que es aprovechar esta vía de comunicación para diferenciarte y captar la atención del reclutador, pues bien, en nuestro post de hoy pasamos a analizar la estructura recomendada en este tipo de cartas y a proporcionarte unos consejos para su elaboración.
Cambiar la actitud, cambiar el pensamiento
Ya hemos hablado en otras ocasiones sobre la relación entre Pensamiento, Emoción y Conducta, y del círculo vicioso que hay detrás de cada estado en que nos encontramos. Cómo, pensamientos positivos, generan emociones positivas y conllevan conductas positivas y de qué manera, pensamientos negativos, generan emociones negativas y conllevan conductas negativas.
En el artículo de hoy incorporamos la variable Actitud y vemos cómo, de igual forma, pensamientos positivos desencadenan actitudes positivas, los pensamientos negativos, actitudes negativas, y de qué manera podemos enfocar y transformar esos pensamientos negativos para mejorar nuestra actitud.
¿Cómo crear una carta de presentación laboral?
En nuestro post de hoy, y dando continuidad a anteriores artículos acerca del currículum vitae, vamos a ver otro documento importante y a tener en cuenta durante la búsqueda de empleo, la carta de presentación, su función y utilidad, tipos y consejos de elaboración.
La Actitud
En nuestro post de hoy hacemos una introducción a La Actitud a través de diferentes definiciones, de sus componentes, características y tipos, para que os ayuden a tomar conciencia y a entender mejor este concepto y su trascendencia.
¿Qué tipo de currículum es el más adecuado?
Es probable que, en más de una ocasión, a la hora de abordar la tarea de mejorar y/o actualizar tu currículum te hayas planteado qué tipo de currículum es el más adecuado. La respuesta es clara, DEPENDE. Depende de tu objetivo profesional, de tu perfil, tu trayectoria, de lo que quieras destacar, la oferta de trabajo a la que te diriges…
En nuestro post de hoy vamos a hacer una revisión de los tipos principales, para que puedas valorar cuál se adapta mejor a tu situación y tus necesidades actuales.
¿Cuáles son tus fortalezas? ¿y tus debilidades?…
En el post de hoy te proponemos una serie de recomendaciones para que puedas identificar tus fortalezas y tus debilidades. Esta reflexión personal y este trabajo previo te serán de gran ayuda a la hora de enfrentarte a una entrevista de trabajo.
10 consejos para elaborar un buen currículum
En el post de hoy te proponemos 10 consejos breves y prácticos para elaborar un buen currículum. Esperamos que te sean útiles y contribuyan, de alguna manera, al éxito en tu búsqueda de empleo.
Formación para el desarrollo de competencias profesionales
El Área de Empleo e Inserción Laboral de ASATA, atendiendo a las necesidades formativas de los participantes de los diferentes programas de orientación con que trabaja y a las demandas del mercado laboral, organiza una batería de acciones formativas que les permite la adquisición, el reciclaje y/o la validación de competencias socio-profesionales, con el objeto de mejorar su empleabilidad y aumentar sus opciones de incorporación al mercado de trabajo.
Claves para mejorar tu Autoestima
Ya os hemos hablado en nuestro blog de Empleo sobre la Autoestima, sobre cómo se construye y qué factores influyen a la hora de adquirir una autoestima desadecuada. En esta línea damos un paso adelante, y en nuestro post de hoy, queremos hacer referencia a las claves que propone Pau Forner Navarro para mejorar la Autoestima. Destacan por su funcionalidad, rigor, precisión y a la vez sencillez. Seguro que os serán de gran utilidad y os servirán de apoyo en vuestra búsqueda de empleo.
Crea el currículum que quieren los reclutadores
El currículum es el documento que recoge nuestros datos personales, académicos y profesionales, básico para iniciar nuestra búsqueda de empleo. El primer objetivo es conseguir que nos incluyan en el proceso de selección y que nos convoquen a una entrevista de trabajo, para tener la oportunidad de que nos conozcan en persona y con el fin de obtener un empleo. Para ello, es importante captar la atención del seleccionador y facilitarle, en la medida de lo posible, su lectura.
La Autoestima
En el artículo de hoy veremos cómo se construye nuestra Autoestima en base a las experiencias vividas y a las interpretaciones o atribuciones que hacemos de esas experiencias.
Haremos también un repaso de los factores que pueden influir negativamente en nuestra autoestima. Es importante que los tengamos en cuenta para poder mejorarla.
La Marca Personal para todos los públicos
Se ha hablado mucho los últimos años acerca de la Marca Personal, pero se tiende a pensar que es algo complejo que solo sirve para algunos perfiles medios y altos. Hoy queremos desmitificar esta idea y demostrarte que es aplicable para todos. La Marca Personal no deja de ser la impresión que dejas en los demás con tu particular forma de ser y de trabajar. Por eso, piensa por qué quieres ser recordado y trabaja sobre esa imagen.
¿Autoconocimiento Emocional? ¿por dónde empiezo?
En el artículo de hoy te proponemos una serie de actividades sencillas para mejorar tu Autoconocimiento Emocional, que te servirán de guía y como punto de partida. Trabajar tus emociones trascenderá tanto en tu vida personal como en la profesional; por supuesto, te ayudará también y marcará la diferencia, en tu proceso de búsqueda de empleo.
Análisis DAFO para la Búsqueda de Empleo
Te proponemos el Análisis DAFO como herramienta de Autoconocimiento para la búsqueda de empleo. Hacer una reflexión sobre tu situación individual actual y un análisis de tu entorno, te ayudará a consolidar tus fortalezas, minimizar tus debilidades, aprovechar las oportunidades, y eliminar o reducir las amenazas.
La Inteligencia Emocional según Salovey y Mayer
De sobra es conocida la importancia de la Inteligencia Emocional y la trascendencia de las emociones a todos los niveles, como no también, a la hora de emprender nuestra búsqueda de empleo. En este artículo vamos a partir del modelo de las cuatro ramas de Mayer y Salovey para comprender de qué manera se articulan nuestras emociones y su repercusión directa en nuestro comportamiento, también a la hora de afrontar un proceso de selección.
La agenda de búsqueda de empleo
La agenda o diario de búsqueda de empleo es una herramienta que permitirá que optimices tu tiempo a la hora de buscar trabajo. Consiste en llevar un registro por escrito de las tareas y actividades que realizas con el objetivo de encontrar un empleo.
Autoconocimiento Emocional
La toma de conciencia de las emociones constituye la habilidad fundamental sobre la que se edifican el resto de habilidades y componentes de la Inteligencia Emocional.
Si tienes un buen conocimiento de tus emociones, aprendes a identificar tus estados de ánimo y su consecuencia en tu comportamiento, podrás controlar tus reacciones y utilizarlas productivamente, para superar obstáculos, lograr tus objetivos y mejorar tus relaciones y aspiraciones profesionales.
Cómo organizar tu búsqueda de empleo
En este artículo te mostramos cómo puedes organizar tu búsqueda de empleo para optimizar tu tiempo y conseguir los mejores resultados, sin derrochar tu energía y manteniendo la motivación.
Los Valores
Los valores son nuestros principios esenciales, las direcciones vitales transversales que guían y orientan nuestra vida. Plantearte preguntas como ¿Qué es lo más importante para ti?, ¿qué da sentido a tu vida? sentará las bases de tu autoconocimiento, te ayudará a alcanzar el equilibrio emocional y mejorar tu autoconfianza. De esta manera te sentirás mejor y abordarás tu proceso de búsqueda de empleo de una manera más coherente y efectiva.
Un plan para lograr tu objetivo profesional
Una vez definido tu objetivo profesional y establecida una estrategia para lograr su consecución, el siguiente paso sería elaborar un plan de acción en el que concretes las acciones a realizar, las ordenes y organices en el tiempo, atendiendo a su relevancia y marcando plazos alcanzables y realistas.
La Reestructuración Cognitiva como técnica de cambio
La Reestructuración Cognitiva es una técnica que se utiliza desde la Psicología para identificar, cuestionar y reformular los pensamientos negativos. Se basa en que si cambiamos determinados pensamientos desadaptativos, cambiaremos las emociones asociadas a estos y llegaremos a sentirnos mejor.
La estrategia para lograr tu objetivo profesional: Pon en contexto tu objetivo
Para lograr tu objetivo profesional y tener más posibilidades de encontrar un empleo, es necesario que definas bien tu estrategia, por un lado, es importante que conozcas el mercado y cuáles son las necesidades de la/s empresa/s. Por otro, que identifiques qué puedes aportar tú a la empresa y de qué manera puedes cubrir sus necesidades.
Creencias
Las creencias son fundamentalmente ideas memorizadas e interiorizadas acerca de cómo es el mundo y sobre cómo debemos actuar.
Nosotros no decidimos de forma consciente qué queremos creer y muchas veces nuestras creencias son interpretaciones erróneas. Algunas pueden limitarnos y bloquearnos a la hora de hacer determinadas cosas incluso generarnos malestar continuado. Un buen punto de partida podría ser identificar qué pensamiento y creencia tenemos en relación a ese malestar, y una vez identificado cuestionárnoslo.
¿Cuál es tu objetivo profesional?
Desde la Orientación Laboral nos encontramos de manera muy habitual con personas que no tienen claro su objetivo profesional y que manifiestan su interés por “cualquier trabajo”. Sin embargo, no siempre es así, la realidad es que, llegado el caso, todos tenemos una idea acerca de qué tipo de trabajos aceptaríamos y cuáles no. Por eso es importante anticiparse, hacer esa reflexión previamente y clarificar el objetivo profesional a fin de orientar los esfuerzos en esa dirección.
¿Por dónde empezamos? Relación entre Pensamiento, Emoción y Conducta
Nuestra conducta está determinada por nuestros estados emocionales, los cuales son ocasionados por aquello que pensamos. A su vez, nuestra conducta influye en lo que sentimos y en lo que pensamos, retroalimentándose unos a otros.
Todos tenemos pensamientos negativos o que nos generan malestar, la cuestión es, a través de técnicas como la Reestructuración Cognitiva, aceptarlos, planteárselos y reinterpretarlos, fomentando otros alternativos más beneficiosos para nosotros.
¿Qué es la intermediación laboral y en qué ayuda a las empresas?
La intermediación laboral tiene por objeto poner en contacto las ofertas de trabajo con los potenciales candidatos en búsqueda de empleo, a la vez que facilita a los empleadores los candidatos más apropiados a sus requerimientos y necesidades.
ASATA ofrece sus servicios de intermediación laboral a las empresas, a través de su Agencia de Colocación y los diversos programas de empleo.
Autoconocimiento
El Autoconocimiento es el primer paso para el desarrollo personal y profesional. Empieza por identificar y cuestionar tus propios pensamientos, emociones, tus valores, tus debilidades y tus fortalezas.
¿Conoces tu Perfil Profesional?
El perfil profesional lo componen una serie de características únicas y particulares de la persona, muchas de ellas forjadas a través de la experiencia personal y profesional, como son: las habilidades, actitudes, puntos fuertes, los logros, etc. Tener claro el perfil profesional es fundamental para optimizar la búsqueda de empleo.
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